En god seng giver god søvn

Giv dig selv god søvn, hver nat (foto sengespecialisten.dk)

Giv dig selv god søvn, hver nat (foto sengespecialisten.dk)

Det bedste udgangspunkt for at få en god dag er en god nats søvn. Vi kender alle sammen følelsen af ikke at være ordentligt udhvilet, når alarmen ringer om morgenen. Man føler sig helt drænet for energi, man får ondt i hovedet, og dagens udfordringer virker direkte uoverkommelige. Du tilbringer en tredjedel af livet i din seng, og derfor er kvaliteten af din seng ikke ligegyldig. Når du skal vælge en ny seng, er det vigtigt, at du vælger én, der passer til lige netop dit behov. Hvis du har rygproblemer, kan du få en seng, der kan justeres i lænde- og skulderområdet, så sengen giver dig den optimale støtte. Senge findes i mange forskellige størrelser og typer. I tidernes morgen var sengen ikke andet end et leje af halm eller andet naturligt materiale. I dag er sengen et møbel, som viser meget om, hvem vi er.

Sengen skal støtte din ryg

Der er mange ting, du skal forholde dig til, når du køber en ny seng. Det vigtigste er, om madrassen giver dig og din krop den støtte, der skal til. Her kommer et godt råd, hvis du vil tjekke, om din nye sengs madras passer til dig. Du skal lægge dig på ryggen, når du lægger dig i sengen med fødderne på det stykke plastik, der skal skåne prøvesengen for butikkens kunders fodtøj. Derefter skal du prøve at presse en flad hånd ind under lænden. Hvis det er for let, er hulrummet mellem din ryg og sengen for stort, og madrassen er derfor for hård. Hvis det derimod er svært at presse den flade hånd ind under lænden, er madrassen for blød.

Klik her og find din nye seng

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *