Madrasser slanker

God søvn er noget af det sundeste i verden (foto sengespecialisten.dk)

God søvn er noget af det sundeste i verden (foto sengespecialisten.dk)

En god nats søvn er nødvendig, hvis du skal få mest muligt ud af dine vågne timer. Vi kender alle sammen til følelsen af søvnmangel, men vi er langt fra klar over, hvor meget det i virkeligheden påvirker vores helbred. Søvnmangel er ikke bare en stressfaktor. Søvnmangel er også fedende. Derfor vil en god nats søvn kunne reducere din vægt eller holde din vægt stabil. Det lyder skørt, at det skulle kunne slanke at ligge stille natten lang, men det er ikke desto mindre sandt.

Er du i søvnmangel vil din krop hungre efter ekstra energi, og den vil du få gennem ekstra madindtag. Sover du for lidt, vil du altså have ekstra stor træng til eftermiddagskage og snacks. Du vil blive sulten for sjov. Sørg i stedet for at ligge regelmæssigt på din madras. Det vil give dig større overskud – også til at sige nej til usunde sager.

Madrasser til individuelle behov

Der findes madrasser til ethvert behov i mange materialer. Skumgummimadrasser, latexmadrasser og springmadrasser. Det er vigtigt, at du finder en madras med den rette hårdhed. Det er langt hen ad vejen en smagssag, men du bør alligevel få en kyndig til at teste og vejlede dig, da din krop skal have den rette og maksimale støtten natten igennem, hvis du vil skåne ryg, nakke, muskler og led.

Der findes madrasser med forskellige komfortzoner, hvilket er helt ideelt, fordi du så kan tilpasse din seng til netop dit behov. Du har muligvis brug for støtte på bestemte steder af kroppen, og det kan den rette madras afhjælpe.

Find madrasser her: http://www.sengespecialisten.dk/madrasser/

2 tanker om "Madrasser slanker"

  1. Pingback: Madrasser til alle størrelser, rygge og dermed behov

  2. Pingback: Tryghed, ro og overskud på en lækker madras

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *