Tag-arkiv: pude

Guide til køb af allergivenlige puder

Hovedpuden udgør en stor del af din søvn (foto Dunlopillo.dk)

Hovedpuden udgør en stor del af din søvn (foto Dunlopillo.dk)

I forhold til prisen er hovedpuder noget af det mest afgørende for vores liv. De forkerte puder kan betyde en dårlig nattesøvn, som virkelig kan forstyrre ens hverdag og gøre, at man ikke kan yde sit bedste på arbejde eller i skole. Normalt tænker man mest på, hvordan forskellige puder passer til ens sovestil, og om man ligger godt på dem, men en anden, ofte overset, faktor er allergivenlighed. Der er nemlig stor forskel på, hvor gode puder er i forhold til at forebygge allergi.

 

Disse puder skal du vælge for at undgå allergi

Puder med fuld af fiber eller latex er i teorien fuldstændigt fri for husstøvmider, da de ikke kan trænge ind i materialet. Så vælger du puder af latex, får du både en fremragende komfort og en pude, der ikke bliver for varm eller generer din allergi. Der findes desuden en række mærkninger, som skulle sikre allergivenlige puder. Man kan for eksempel købe dyner og puder med mærker såsom Greenfirst, Nomite eller Allerban, hvis man vil have allergivenlighed på et højt plan.

 

Rengøring er det vigtigste

Selvom man kan få puder i bestemte materialer, der hjælper med at forebygge allergi, er det umuligt at undgå forekomsten af husstøvmider, hvis niveauet af rengøring er for lavt i huset. Derfor kan man generelt sige, at selvom det er nemmere at forebygge allergi med puder i latex, er det ikke nok, hvis resten af indsatsen halter efter. Man kan altså sagtens have puder med dun og fjer, hvis man foretrækker dette, så længe man holder rengøringen på et højt plan. Det er dog vigtigt at sikre sig, at ens puder og dyner kan vaskes ved 60 grader, så man kan slå husstøvmider ihjel effektivt. Kan de det, er de mindst lige så effektive mod allergi som latexpuder og lignende typer.

 

Se et udvalg af gode puder på denne side

 

Find mere i disse indlæg:

Du forbedrer din nattesøvn med komfortable senge

Spar penge, sov bedre med en ny topmadras!

Puden gør tricket: vågn op veludhvilet

Hovedpuden udgør en stor del af din søvn (foto Dunlopillo.dk)

Hovedpuden udgør en stor del af din søvn (foto Dunlopillo.dk)

En god nats søvn kræver mere end bare en god seng at ligge i. Med det kommer du langt, men ikke helt i mål. For din søvn er også afhængig af din hovedpude. Om du har fået en god søvn i løbet af natten kan du både mærke på dig selv psykisk og fysisk. Vågner du op med ondt i hoved, nakke og ryg kan det være tegn på, at du ikke ligger ordentligt i løbet af natten og har det forkerte udstyr. Men det er der heldigvis råd mod.

 

Hovedpuden støtter din nakke

Hvilken hovedpude du skal have, afhænger nemlig i høj grad af den måde du ligger på, når du sover.  Det vigtigste er nemlig at din hovedpude støtter op om din nakke, så du ikke sover med et unaturligt knæk i nakken. Og de forskellige sovestillinger placerer nemlig nakken på forskellige måder. Ligger du for eksempel meget på siden og sover er det ofte nødvendigt med en høj og fast pude, så dit hoved ikke synker for meget ned, så din nakke knækker. Hvis du sover med en lav pude på siden, vil du højst sandsynligt vågne op med nakkesmerter. Det samme gælder, hvis du sover med en pude, der er alt for høj.

 

Prøv dig frem

Hvis du derimod ligger meget på maven eller ryggen og sover er det godt med en lav pude, så din nakke ikke ligger for højt og unaturligt. Nakken skal nemlig ligge som hvis du stod op. Derfor anbefales det heller ikke at sove på maven, men det er ofte ikke noget man helt bestemmer selv. Men om puden passer til dig kommer ofte an på en prøve. Vi har alle vores forskellige præferencer – om den skal være fast, blød, høj eller lav. Det vigtigste er at du sover godt og din krop ligger naturligt. Derfor kan det være en rigtig god idé at prøve puden inden du køber den. Så der du sikker på, at du gør dig et godt køb.

 

Se udvalget af Dunlopillo puder, samt forhandlere

 

Læs også:

Køb en ny seng, og optimer din søvn

Madrasser kan ændre hverdagen nat efter nat

 

Forkæl dig selv med en god pude

Sov godt med en bedre pude (foto dunlopillo.dk)

Sov godt med en bedre pude (foto dunlopillo.dk)

En god nattesøvn er forudsætningen for en sammenhængende hverdag – det vil nogle i hvert fald mene. De fleste mennesker præsterer dårligt, hvis ikke de har sovet godt. Derudover bliver mange i dårligt humør, mangler overskud og får svært ved at overskue selv simple situationer. Der er altså rigtig mange gode grunde til at stræbe efter at få en ordentlig nattesøvn – både for din egen og dine omgivelsers skyld! Du har sikkert gjort meget for at indrette dit soveværelse på den mest hensigtsmæssige måde. Både belysning, udluftning og sengens kvalitet spiller ind på søvnkvaliteten. Husk også at investere i en ordentlig pude, som virkelig sætter prikken over i’et, når du lægger dig til rette.

En ordentlig pude kan forbedre din søvnkvalitet

Kvaliteten af din pude er faktisk vigtigere, end du tror. En god pude er alfa og omega, når du lægger dig til rette for at blive sendt af sted til drømmeland. Nogle mennesker foretrækker helt bløde dunpuder, som de kan synke helt ned i, før søvnen melder sig. Andre er mere til faste puder i skummateriale, der især egner sig godt til folk med nakke- eller rygproblemer. Ingen mennesker er ens, men det er puder heldigvis heller ikke! Du kan nemt finde en pude, der passer dine behov.

En pude kan mere, end du tror

Puder findes som sagt til alle behov og i alle størrelser. Der er altså ikke noget, der står i vejen for, at du kan forsyne hele familien med nye puder af ordentlig kvalitet. Både børn og voksne har stor glæde af at få en ny pude. Mange mennesker bruger den samme pude i alt for mange år i træk. Støvmider stortrives i puder, og derudover sveder vi en masse i løbet af natten. Der er altså også hygiejniske årsager til, at man bør skifte sin pude ud af og til.

 

Find din nye pude, klik her

 

Se også

Lad Mette Ditmer indrettet dit hjem

Hay sengetøj – få et sødt børneværelse

Hovedpuder er uundværlige for en god nattesøvn

Hovedpuden udgør en stor del af din søvn  (foto Dunlopillo.dk)

Hovedpuden udgør en stor del af din søvn (foto Dunlopillo.dk)

Vores søvn er nødvendig for, at vi mennesker kan fungere ordenligt. Det er med stor sandsynlighed ikke et faktum, der kommer bag på nogen, da vi oplever det hver eneste aften. Efter en lang dag, begynder vi ofte allerede tidligt på aftenen at kunne mærke, hvordan vores krop og vores øjne bliver tungere, og når dagens sidste gøremål er overståede, så kan vi tydeligt mærke, at nu har vi behov for søvn. Vi har også alle sammen prøvet, at vågne op efter en dårlig nats søvn. Hele dagen går vi rundt som i en form for trance og prøver at holde energien, humøret og vores øjne oppe. Sådanne oplevelser bekræfter vores søvns store betydning for, hvordan vi fungerer om dagen, og netop derfor er det vigtigt, at vi gør, hvad vi kan for at optimere vores nattesøvn. Der er mange forskellige faktorer, der spiller ind på kvaliteten af vores søvn, men en af de vigtigste er vores hovedpude. Med en forkert eller en dårlig hovedpude får du ikke den støtte, som du har brug for, hvilket går ud over din søvn. Ved at finde den helt rigtige pude får du de bedste muligheder for en god nats søvn.

Den rigtige hovedpude støtter dig hele natten igennem

Vi mennesker er unikke og ikke bare på grund af vores personlighed. Vores kroppe har igennem livet været udsat for forskellige belastninger, og det er derfor også forskelligt, hvilken støtte vi har brug for. Den helt rigtige hovedpude giver din nakke og din ryg den helt rigtige støtte, så du ikke spænder unødvendigt i løbet af natten. Den rigtige pude giver dig derfor ro til at kunne sove uden at skulle være generet med smerter eller ubehag i løbet af natten eller dagen efter, og er derfor med til at sikre dig den bedste nattesøvn.

Find din hovedpude her!

Eller læs om andre senge produkter nedenfor:

Sengetæpper passer både til seng og sofahjørne

Hay sengetøj – få et sødt børneværelse

Intet så godt som nyt sengetøj

Hovedpuder giver dig den bedste tur til drømmeland

Sov godt med en bedre pude (foto dunlopillo.dk)

Sov godt med en bedre pude (foto dunlopillo.dk)

Mennesker har nogle basale behov, som vi skal have opfyldt, før vi kan fungere ordenligt. Ét af disse behov er søvn. Det kommer næppe som en overraskelse for nogen, for størstedelen af os har prøvet, hvordan det er at undvære en nats søvn på egen krop. Først er det bare energiniveauet og humøret, der påvirkes, men hvis man over en længere periode ikke får den søvn, man har brug for, kan det i sidste ende have konsekvenser for din hukommelse og immunforsvar. Kroppen har tydeligvis brug for den hvile, som den får om natten. Det er her, kroppen kommer sig oven på en hård dag, både fysisk ved at lade musklerne hvile og gendanne celler, der er gået tabt, men også mentalt, da alle oplevelser og tanker oplagres, når vi sover. Det er vigtigt, at vi får så god en søvn, at vi kommer ned i søvnens dybeste lag, og hvis de omgivelser vi sover i, ikke er gode nok, kan det ikke lade sig gøre. Netop derfor er hovedpuden vigtig.

Den rigtige hovedpude sikrer dig den bedste søvn

Vi tilbringer ufatteligt store mængder tid i vores seng, og netop derfor har vores krop brug for den bedste støtte. Her spiller både madras og topmadras en stor rolle, da de giver støtte til alt nedenfor halsen, imens netop nakken støttes af hovedpuden. Det er dog et mere eller mindre udbredt problem at have ondt i nakken, og derfor er valget af hovedpude ikke et, der skal tages tilfældigt. Der findes dog mange forskellige former for hovedpuder, og da vi alle sammen har brug for forskellige støtte, da vi har belastet den på forskellige måder, er det enten noget, der skal prøves frem eller undersøges. Den helt rigtige hovedpude kan nemlig optimere din søvn markant og være med til at sikre at du får mere ud af dagen.

Se på hovedpuder her: http://www.dunlopillo.dk/puder/

 

Find mere inspiration til dyner:

Temprakon – specialist i dyner og puder

By Nord puder – søde dyr til stuen

Ferm Living puder – ideelle til stilet boligindretning