Vælg en madras, der passer til din krop

Du får lettere ved at stå op hvis du sover på en god madras (foto sengespecialisten.dk)

Du får lettere ved at stå op hvis du sover på en god madras (foto sengespecialisten.dk)

Vækkeuret ringer om morgenen, og du slår ud efter ”snooze”-knappen. Du er ikke udhvilet, for du har ligget på en madras, der ikke har støttet din ryg, hele natten. Resten af dagen er du irriteret, træt og ser sort på alle dagens udfordringer. Den vigtigste forudsætning for at få energi til en god dag, er en god og stabil nats søvn. Voksne mennesker skal helst have omkring otte timers søvn hver nat for at være udhvilede. Din sengs madras er afgørende for, at du får den nattesøvn, du har brug for. Når du skal vælge en ny madras, er det vigtigt, at den passer til din krop og din vægt. Madrassen skal helst støtte din krops tungeste zoner. Når du ligger på ryggen, skal du kunne presse en flad hånd ind under din lænd, men der skal være tilpas meget modstand, når du gør det, og du skal føle et jævnt pres over hele ryggen. Hvis det er for let at få hånden under lænden, er madrassen for blød. Hvis det er for svært, er madrassen for hård. Mange mennesker sover på siden, og hvis du lægger dig i denne position, skal din rygsøjle være lige. Hvis den er det, har du fundet den rigtige madras.

Du tilbringer en tredjedel af livet på en madras

Hvis du i forvejen lider af dårlig ryg, er det endnu mere vigtigt, at du vælger den rigtige madras. Både Forbrugerrådet og Forbrugerstyrelsen opfordrer faktisk alle forbrugere til at få to måneders ombytningsret på deres nye madras, så man har mulighed for at bytte den, hvis det viser sig, at den ikke passer til kroppen. Det er væsentligt, at man tager sig god tid, når man skal vælge en ny madras til sin seng. Et menneske tilbringer i gennemsnit en tredjedel af sit liv i sengen, så der er stor livskvalitet i at vælge den rigtige madras. Der findes madrasser i mange kvaliteter og priser. Vær opmærksom på, at pris og kvalitet godt kan hænge sammen. En dyr madras holder ofte længere på komfort og form.

Klik her og find en ny madras i god kvalitet

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *